踏青赏花季，如何应对花粉过敏

　　随着春天的到来，万物复苏，百花盛开，许多人选择外出踏青赏花，享受春天的美好时光。然而，对于一些人来说，春天意味着花粉过敏的困扰。花粉过敏，即季节性过敏性鼻炎，是一种常见的春季健康问题。为此，记者专访益阳市第一中医医院眼耳鼻咽喉科主治医师张洁瑕，了解花粉过敏的相关知识及如何预防和应对花粉过敏。

　　花粉过敏的常见症状

　　花粉直径一般在30至50微米左右，它们在空气中飘散时，极易被人吸进呼吸道内。花粉中含有的油质和多糖物质被人吸入后，会被鼻腔的分泌物消化，随后释放出十多种抗体。如果这种抗体和入侵的花粉相遇，并大量积蓄，就会引起过敏。其主要引起三类疾病：一是过敏性鼻炎，表现为鼻痒、喷嚏、流清涕、交替性鼻塞；二是过敏性结膜炎，表现为眼部瘙痒、双侧红眼、眼睑水肿、水样分泌物；三是高气道反应咳嗽，表现为咽痒、刺激性干咳，夜间尤甚，引发哮喘。

　　花粉过敏的原因

　　人体内有两类细胞,即肥大细胞和嗜碱粒细胞，广泛分布于鼻黏膜、肠胃黏膜以及皮肤下层结缔组织中的微血管周围和内脏器官的包膜中。这两类细胞中含有组胺、白三烯、5-羟色胺、激肽等过敏介质。在化学物质、空气污染、阳光辐射等环境因子刺激下机体内会产生大量自由基，自由基氧化后未能及时清除，将破坏肥大细胞和嗜碱粒细胞的细胞膜，使细胞膜变性导致细胞不稳定。当不稳定细胞遇到过敏原后，抗原和抗体发生特异反应，导致细胞膜脱离，释放出过敏介质。花粉是一种常见的过敏原，过敏原刺激机体产生一系列免疫生化反应产生过敏介质，导致机体出现阻力血管收缩、容量血管扩张、毛细血管通透性增高，副交感神经活性增高，腺体增生、分泌旺盛，感觉神经敏感性增强。这些病理变化使身体处于超敏感状态。

　　在过敏反应的发生过程中，过敏介质起着直接的作用，过敏原是过敏病症发生的外因，而机体免疫能力低下，大量自由基对肥大细胞和嗜碱细胞的氧化破坏是过敏发生的内因。此外，根据中医理论和最新的研究成果表明，过敏主要是风、湿、热、邪蕴于血液和肌肤所致，或因血热又感外风而发病，即与人体血液中含有一定的毒素有相当关系。

　　如何预防和应对花粉过敏

　　张洁瑕表示，平时应尽量减少高蛋白质、高热量的饮食，少食用精加工食物。有过敏史的人，如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、荨麻疹或是过敏性皮炎、湿疹这一类的病人，尽量少去花草、树木茂盛的地方，更不要随便去闻花草。外出郊游时最好戴上帽子、口罩和穿长袖的衣物，尽量避免与花粉直接接触，带上脱敏药物，如苯海拉明、息斯敏等。若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时，应迅速离开此地。如果已引发过敏，表现为鼻过敏症状者应用鼻用激素或色甘酸钠，伴哮喘者可经口吸入激素，过敏性结膜炎可以使用色甘酸钠滴眼液。重症患者需住院治疗。

　　张洁瑕还提到，花粉很难完全避免，因而免疫疗法(即一般称为脱敏疗法)就成了花粉症的主要预防手段。免疫疗法的原理是将患者敏感的花粉提取液，从少到多逐渐增加剂量注入患者体内，使患者体内产生免疫学变化，有利于提高患者对该花粉的免疫力。 一般主张有效的病例应坚持3至5年。也可以寻求中医，根据个人体质开具扶正益气的方药，一般主张坚持3至5年。